Год назад после беременности и рождения детей, я приняла решение вернуться в свой привычный вес - 54 кг. А в беременность я набрала ни много ни мало + 20 кг. До начала курса пришло задание – сделать фото до. Я посмотрела на свое фото и меня «как гром поразил». Ведь нам всегда кажется, что мы вообще-то ничего. А когда ты смотришь реальности в лицо, становиться не по себе. А также приходит осознание, что на тебя каждый день смотрит твой любимый мужчина, который когда-то полюбил стройную девчонку.

Ну а дальше ... дальше началась работа над питанием и телом. И вы знаете, все получилось. Мой вес сегодня - 51 кг, я и, безусловно, довольна собой. Благодарю организаторов данного проекта! С вашей поддержкой можно горы свернуть!

Проект Belki - это кладезь полезной информации и поддержки. Это комфортное пространство для людей, которые хотят сохранит здоровье, молодость и стать лучше, чем вчера!

За свои 30 лет, примерно с 14 я постоянно сижу на всяких диетах. В моем арсенале были практически все, в том числе голодание от 3-х до 21 дня. Но всегда откатывалась назад и набирала плюс к весу и объёмам, а голодание серьёзно подкосило гормональный цикл.

Когда моя подруга предложила поучаствовать в проекте BELKI был просто интерес и лёгкое недоверие)). За пару месяцев я скинула 4 см в объёмах и около 5 кг (но на вес сейчас не очень обращаю внимание, так как много спорта и жирок заменяют мышцы).

А то как поменялось качество кожи — это вообще сказка. Честно скажу, результат меня удивил и превзошёл ожидания!

Появилось много полезных привычек и о, чудо, я полюбила овсянку!! Оказывается, я ее просто не умела готовить. В холодильнике теперь всегда разнообразный ассортимент полезных продуктов, а мимо полок с печеньками и шоколадками прохожу спокойно (когда знаешь их состав и последствия - это легко).

Конечно, иногда позволяю себе больше чем нужно (столько соблазнов, особенно в путешествиях), но более года не возвращалась в прежние параметры, на подкорке уже есть понимание, что полезно для моего тела и организма, а что вылезет нежелательным бугорком.

Теперь я знаю, как быстро, вкусно и безопасно привести себя в форму!

Моя мечта была пройти точку невозврата и сделать ПП образом жизни — спасибо BELKam, что вдохновили, поддержали и научили!

Мой муж, как и я, счастлив, что я в проекте BELKI.

Это первый человек, который все перемены в моем теле замечает. Я их не вижу, а муж говорит, что фото искажает и в жизни фигура еще лучше.

Спасибо проекту BELKI

Много где пыталась соблюдать правила питания, но здесь впервые встретила не жесткую критику, а адекватный подход. Не просто «тебе это нельзя», а предложение экспериментировать и убрать этот продукт временно, чтобы посмотреть как он действует на организм.

Например, молочку очень люблю, но, когда попробовала на время убрать ее из рациона (кроме сыра и творога), поняла, что я действительно из-за нее очень сильно отекаю. После этого стала внимательнее прислушиваться к рекомендациям BELKI. За 28 дней минус 4 кг - это для меня очень много, я обычно 2 кг скинуть не могу.

Мои результаты 
Вес – 2,5 кг
Грудь - 4 см
Талия - 5 см
Попа - 6 см
Бедра - 4 см 
Руки - 3 см 
Спасибо организаторам за такой полезный и классный проект!
Отдельный респект всему штабу за поддержание комфортного пространства, большое количество полезной информации и креативную атмосферность.
Я в проекте второй раз и только сейчас меня начинает вставлять. Это круто!!!!! Спасибо вам за этот прекрасный месяц и такие результаты!»

Когда дочка рассказала про этот онлайн-проект, я только ухмыльнулась, хотя видела, что она сильно похудела. С возрастом тяжело менять привычки. Еще переживала, что правильное питание – это дорого, все специалисты начинают разбрасываться незнакомыми названиями: гранола, киноа, авокадо, урбеч))) На деле оказалось, что любой человек может соблюдать рекомендации BELKI, система построена так, что ты вредные продукты заменяешь полезными, а среди полезных - все, что ты привык есть в обычной жизни. Так быстро результата у меня не было никогда. Я даже путевку еще раз в отпуск незапланированно купила, видимо, так хотелось показать результат. Спасибо тебе, доченька, спасибо белочкам.

Моя борьба с лишним весом берет свои истоки с лет 16-ти. Так получалось, что с каждой новой диетой приходили пару лишних кг. 

И вот, я познакомилась с проектом Belkipro! И результат на лицо. И никаких тебе диет, а лишь несколько правил, которые делают твою жизнь и здоровье лучше. 

За 28 дней я получила очень крутой результат, большой багаж знаний и огромное вдохновение на дальнейшую работу над собой! 

За это говорю спасибо всей команде, желаю им сотню таких же вдохновленных и счастливых лиц, как мое. А я буду стремиться дальше к своей цели! 

Спасибо!

Давно хотела пройти марафон такого формата, где консультируют по питанию, проверяют дневник, количество выпитой воды, где есть тренировки и рецепты от диетолога.

Благодаря этому курсу я подружилась с правильным питанием, физической нагрузкой и уходовыми процедурами. И, конечно же, есть видимый результат.

Одежду пора менять на меньший размер J. Весь комплекс знаний для здорового образа жизни можно получить именно здесь. Спасибо команде BELKI за новую меня!»

Последние 5 лет для меня проходят в борьбе с лишним весом. С 2016-2017 год я похудела на 10 кг благодаря мучениям в виде изнурительных диет. Греча и куриная грудка были моими лучшими друзьями в тот период, сейчас я их употребляю очень редко, сами понимаете почему. Как только я кушала всё что хотела, килограммы росли. Активно занимаюсь спортом с того же времени, но спорт без правильного питания не дает такого эффекта. Подписку BELKI купила в ноябре, всего 699 рублей! И результат не заставил себя ждать. Очень рада что можно полноценно питаться и тренироваться по 20 минут в день и твое тело маленькими шагами превращается в идеал. Благодарю вас за этот проект, что дали конкретные и простые инструменты, которые работают!